Lilli Heinze - Lebensberatung | Coaching
EMOTIONEN
- Der Kurs über Gefühle
Nächstes Seminar:
JUNI 2026
10.06.-08.07.
5 Mittwoche
immer 19.30 - 21.00 Uhr
Wozu dieser Kurs?
„Ich fühle zu viel, oder gar nichts.“
„Meine Gefühle überrollen mich… und ich schäme mich dafür.“
„Ich weiß nicht, ob ich meinen Gefühlen trauen kann oder wo sie überhaupt herkommen.“
Der EMOTIONEN-Kurs hilft dir:
– deine Gefühle besser zu verstehen: Wo kommen sie her, was bedeuten sie?
– sie achtsam wahrzunehmen – im Alltag, im Körper, in dir
- ihre Botschaft zu entschlüsseln – um klarer zu erkennen, was du wirklich brauchst
– deine Emotionen zu balancieren, statt dich von ihnen überwältigen zu lassen
– sie klar und wertschätzend zu kommunizieren – mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation
Mit psychologischer Tiefe, traumasensibler Achtsamkeit und christlichem Weitblick findest du hier einen Raum, um deine Gefühlswelt neu kennenzulernen und sie zu leiten.
Was dich erwartet:
- 5 Live-Zoom-Abende
Themen:
1. Emotionen verstehen
2. Emotionen wahrnehmen
3. Emotionen entschlüsseln
4. Emotionen balancieren
5. Emotionen kommunizieren
- geistliche und psychologische Perspektiven auf emotionale Reife
- Videolinks mit vertiefende Themen
- E-Workbook als Skript und als Tagebuch
- Gemeinschaft, auf Wunsch in WhatsApp-Gruppe
- Teilnahmebeitrag: 160 € (Ratenzahlung möglich)
Anmelden zu EMOTIONEN:
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FAQs
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gefühle besser verstehen, benennen und in Balance bringen möchten – unabhängig davon, ob du eher zu starker Emotionalität neigst oder Schwierigkeiten hast, überhaupt Zugang zu deinen Gefühlen zu finden.
Wie läuft der Kurs ab?
Der Kurs besteht aus vier Live-Zoom-Abenden mit jeweils einem spezifischem Themenschwerpunkt.
Dazu bekommst du vertiefende Materialien (Workbook, Videos, Übungen) für die Zeit zwischen den Treffen.
Wieviel Zeit soll ich mir für diesen Kurs nehmen?
Ausserhalb der 5 Treffen, die jeweils bis 1,5 Stunden dauern, bekommst du Videolinks zum tiefer gehen und Tagebuch-Übungen.
Rechne mit 15-30min pro Woche zusätzlicher Vertiefungszeit.
Muss ich live dabei sein?
Ja – der Kurs lebt vom gemeinsamen Erleben. Es gibt keine Aufzeichnungen. Wenn du mal nicht dabei sein kannst, kannst du mit dem Workbook selbstständig nacharbeiten.
Was kostet der Kurs?
Die Teilnahmegebühr beträgt 160 €. Eine Ratenzahlung ist möglich – sprich mich dafür gerne an.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du brauchst weder psychologisches noch theologisches Vorwissen. Alles wird verständlich und praxisnah erklärt.
Was brauche ich technisch?
Einen stabilen Internetzugang, Kamera und Mikrofon. Die Zoom-Termine finden live statt. Bitte achte darauf, in einem ruhigen Raum alleine zu sein.
Warum ist es wichtig, dass meine Kamera an ist?
Wir begegnen uns mit Respekt und Offenheit. Sichtbarkeit schafft Vertrauen – und die nonverbale Kommunikation ist ein wichtiger Teil emotionaler Begegnung. Danke, dass du dich zeigst.
Gibt es Austauschmöglichkeiten außerhalb der Treffen?
Ja, auf Wunsch gibt es eine freiwillige WhatsApp-Gruppe zum Austausch, Teilen und Ermutigen.
Ist der Kurs traumasensibel?
Ja. Wir arbeiten achtsam, urteilsfrei und mit Respekt vor deiner Geschichte. Du entscheidest, wie tief du gehst.
Wie spirituell ist der Kurs?
Der Kurs integriert psychologisches Wissen mit einem geistlichen Blick auf Emotionen. Es gibt Impulse, die dich einladen, auch mit Gott ins Gespräch zu kommen – aber du brauchst dafür keine Vorerfahrung im Glauben.