Lilli Heinze - Lebensberatung | Coaching
EMOTIONEN
Der Kurs über Gefühle
EMOTIONEN hilft dir, deine innere Gefühlswelt besser zu verstehen und emotional gesünder zu leben.
- 5 Treffen in 5 Wochen
- Live Online Kurs mit Aufzeichnung
- Workbook und praktische Übungen
- Raum für persönliche Reflexion und Austausch
Wozu dieser Kurs?
„Ich fühle zu viel, oder gar nichts.“
„Meine Gefühle überrollen mich… und ich schäme mich dafür.“
„Ich weiß nicht, ob ich meinen Gefühlen trauen kann oder wo sie überhaupt herkommen.“
Was dich erwartet:
- 5 Live-Zoom-Abende inkl. Aufzeichnungen
- Themen:
1. Emotionen verstehen
2. Emotionen wahrnehmen
3. Emotionen entschlüsseln
4. Emotionen balancieren
5. Emotionen kommunizieren - geistliche, psychologische und körperliche Perspektiven auf emotionale Reife
- Videolinks mit vertiefende Themen
- E-Workbook als Skript und als begleitendes Tagebuch
- Gemeinschaft, auf Wunsch in WhatsApp-Gruppe
- Teilnahmebeitrag: 160 € (Ratenzahlung möglich)
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Häufig gestellte Fragen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gefühle besser verstehen, benennen und in Balance bringen möchten – unabhängig davon, ob du eher zu starker Emotionalität neigst oder Schwierigkeiten hast, überhaupt Zugang zu deinen Gefühlen zu finden.
Wie läuft der Kurs ab?
Der Kurs besteht aus fünf Live-Zoom-Abenden mit jeweils einem spezifischem Themenschwerpunkt.
Dazu bekommst du vertiefende Materialien (Workbook, Videos, Übungen) für die Zeit zwischen den Treffen.
Wieviel Zeit soll ich mir für diesen Kurs nehmen?
Ausserhalb der 5 Treffen, die jeweils bis 1,5 Stunden dauern, bekommst du Videolinks zum tiefer gehen und Tagebuch-Übungen.
Rechne mit 15-30min pro Woche zusätzlicher Vertiefungszeit.
Muss ich live dabei sein?
Ja, du darfst – der Kurs lebt vom gemeinsamen Erleben. Es gibt aber auch Aufzeichnungen vom Input. Verpasse aber nicht den wertvollen Austausch davor und danach.
Was kostet der Kurs?
Die Teilnahmegebühr beträgt 160 €. Eine Ratenzahlung ist möglich – sprich mich dafür gerne an.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du brauchst weder psychologisches noch theologisches Vorwissen. Alles wird verständlich und praxisnah erklärt.
Was brauche ich technisch?
Einen stabilen Internetzugang, Kamera und Mikrofon. Die Zoom-Termine finden live statt. Bitte achte darauf, in einem ruhigen Raum alleine zu sein.
Warum ist es für Lilli wichtig, dass meine Kamera an ist?
Wir begegnen uns mit Respekt und Offenheit. Sichtbarkeit schafft Vertrauen – und die nonverbale Kommunikation ist ein wichtiger Teil emotionaler Begegnung. Danke, dass du dich zeigst.
Gibt es Austauschmöglichkeiten außerhalb der Treffen?
Ja, auf Wunsch gibt es eine freiwillige WhatsApp-Gruppe zum Austausch, Teilen und Ermutigen.
Ist der Kurs traumasensibel?
Ja. Wir arbeiten achtsam, urteilsfrei und mit Respekt vor deiner Geschichte. Du entscheidest, wie tief du gehst.
Wie spirituell ist der Kurs?
Der Kurs integriert psychologisches Wissen mit einem geistlichen Blick auf Emotionen. Es gibt Impulse, die dich einladen, auch mit Gott ins Gespräch zu kommen – aber du brauchst dafür keine Vorerfahrung im Glauben.